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【行山减肥攻略🌄】香港初级简易行山径,新手必行16条简单路线!(持续更新!!)

近年来冇得去旅行,造就愈来愈多香港人对行山产生兴趣,不过对于行山减肥新手来说最担心一定是如何挑选合适自己的路线。 小编定期更新不同行山新手必行路线,大部分3小时内可以完成,属初级难度。加上沿途还有绝美风景,新手一样可以边运动边打卡。


***行山前请注意自己垃圾自己带走,请勿破坏自然环境***

以下为大家整理了6条轻松行山路线推介,即使平时没有常做运动,甚至很少行山、体力一般都可以轻松挑战,最适合跟朋友或小朋友一起舒展筋骨!新手入门的行山路线有荃湾的菠萝坝、元朗的元荃古道、粉岭的河背水塘、石澳的龙脊、大埔滘松仔园、港岛的大潭水塘。
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行山减肥路线 1. 荃湾:城门郊野公园菠萝坝自然教育径

荃湾最出名的郊区是城门郊野公园,于1977年划定,是香港首个郊野公园。公园内最主要的景点是城门水塘。城门水塘原是一项水利工程,是为了纾缓港岛的食水需求压力而修建。现时则是初级行山人士的首选,这里自然物种繁多,尤其有多个品种的蝴蝶。除了城门水塘,城门郊野公园的景点还有菠萝坝自然教育径,因昔日盛产菠萝,而得出此名。菠萝坝自然教育径有保育价值,介绍城门水塘、主坝引水道及沿途的有趣植物。
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▲(网上图片)Instagram@randomasfish

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▲(网上图片)Instagram@lawrence_mok02

难度:★☆☆☆
行山路线:城门道  白千层树林  城门水塘主坝  菠萝坝自然教育径 › 城门道
所需时间:约3.5小时
前往起点交通:于荃湾地铁站换乘82号小巴到城门水塘下车
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行山减肥路线 2. 元朗:元荃古道

元荃古道位于大榄郊野公园,是清朝乡民往来元朗和荃湾的道路;「元」指元朗,「荃」指荃湾。走进元荃古道,试幻想自己是一个古代的乡民,扛着收获的农作物用3小时走到市集,以换取一些生活的必需品。元荃古道难度不大、风景极佳,很适合一家大小行山。走到凉亭,能欣赏到远处的建筑、雄伟的青马大桥;而在观景台,还有机会看到夕阳西下的难忘景象。
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▲(网上图片)Instagram@matthew7c

难度:★☆☆☆
行山路线:港安医院 › 下花山 › 石龙拱 › 田夫仔 › 永吉桥 › 吉庆桥 › 大棠郊野公园 › 大棠村
所需时间:约3小时
前往起点交通:荃湾铁路站乘搭巴士(30,30X,39A,39M)往港安医院
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行山减肥路线 3. 粉岭:河背水塘

粉岭有多条行山路线,如康文署推介的:鹤薮沙罗凤园游。这路线比较著名的景点是鹤薮水塘,有一座石桥,桥的倒影映在水塘中,如同一幅画。鹤薮水塘还有烧烤场及露营营地,行山后可以在这里烧烤或者露营。位于粉岭大榄郊野公园的河背水塘,也是一项为了灌溉新界西北农田而修建的水利工程。这里有小桥、流水、林荫、竹林,颇有日本河口湖的感觉。2017年邓丽欣主演的电影《蓝天白云》,都是在这里取景。
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▲(网上图片)Instagram@dlky_nature

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▲(网上图片)Instagram@dlky_nature

难度:★☆☆☆
行山路线:河背村 › 河背水塘 › 河背村
所需时间:约2小时
前往起点交通:在元朗乘坐专线小巴71至河背村
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行山减肥路线 4. 港岛石澳:龙脊

龙脊位于香港岛石澳,虽位于市区,风景优美,因而被《时代周刊》(亚洲版)、《孤独星球》、CNN旅游网站等媒体多次报导。不少明星如周润发、刘嘉玲、容祖儿、胡杏儿等经常出没龙脊,行山的话可能好有机会「野生捕获」他们!在龙脊行山,能饱览石澳、大浪湾及南中国海一带的景色:近处有无敌的海景,如同一面明镜;远处有一座座小岛,如同星罗棋布。这里行山,想忘却城市的喧嚣,就去这里。
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▲(网上图片)Instagram@ceciliaverschoor

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▲(网上图片)Instagram@ceciliaverschoor

难度:★★☆☆
行山路线:土地湾 › 打烂埕顶山 › 龙脊 › 马塘坳 › 大浪湾
所需时间:约3小时
前往起点交通:筲箕湾地铁站乘9号巴士在土地湾站下车,旁边就会立即看到龙脊路牌
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行山减肥路线 5. 大埔:大埔滘林径(啡径)

大埔区内的大埔滘自然护理区为最简易的行山路径,以大埔滘松仔园为起点及终点。松仔园,顾名思义,园内种植大量松树。但随着时间的推移,后来又增加了樟树、杉树、山苍树和白千层等树。 除了各种植物,这里还有很多动物,比如珠颈斑鸠、 白头鹎、红耳鹎、猫头鹰、鹡鸰、杜鹃、黑卷尾、赤麂、灵猫、穿山甲、豪猪、蝴蝶等等,很适合热爱大自然的人。
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(网上图片)Instagram@garytong1019

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▲(网上图片)Instagram@yeongleelan

难度:★☆☆☆
行山路线:松仔园 › 大埔滘自然护理区(啡径) › 松仔园
所需时间:约2.5小时
前往起点交通:大埔墟站乘28K小巴或72 、72A、73A或74A在「松仔园」下车,下车后,旁边就是松仔园。
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行山减肥路线 6. 港岛:大潭水塘

大潭水塘位于大潭郊野公园,1883至1917年间,为解决19世纪末香港人对饮用水不断上升的需求而建设的。这里同时是第二次世界大战的战场,黄泥涌峡是日军登陆地,战时炉灶是香港人用来应付日军入侵的设施,林边生物多样性自然教育中心是难民疏散区的总部……大潭郊野公园内的渣甸山,是观赏维多利亚港迷人景色的好位置。
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▲(网上图片)Instagram@kowinleung

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▲(网上图片)Instagram@littlelittlechi

难度:★☆☆☆
行山路线:黄泥涌水塘 › 紫罗兰山径 › 浅水湾坳 › 大潭中水塘 › 大潭笃水塘 › 大潭道
所需时间:约2小时
前往起点交通:香港站坐66号巴士,到黄泥涌水塘公园站下车,行上斜路就可见到黄泥涌水塘
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行山减肥路线 7. 西高山

大家喜欢港岛行山的原因,不外乎都是为了维港的景色。上西高山,不但可以欣赏维港和日落的景色,而且途经的公园还可以野餐和提供儿童玩乐的设施,是一条轻松的港岛亲子行山路线!
难度:★★☆☆☆
行山路线:山顶广场 › 夏力道 › 西高山 ›夏力道 › 山顶广场
所需时间:约2.5小时来回(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 8. 大美督家乐径

很多人提起大埔大美督,第一时间就会想起烧烤和踏单车,但其实这里隐藏了一条家乐径非常适合行山减肥新手。上山非常容易,很快就能来到第一个观景台,可以从轻松高处俯瞰一览整条船湾淡水湖。比起在主坝上看时感觉会更壮观,而且这个隐世秘境人流稀少,完全不用担心人逼人。
难度:★☆☆☆☆
行山路线:大美督大美督路大美督家乐径
所需时间:约1小时(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 9.格仔山

位于九龙仔的格仔山又称「乐富山」,高度只有海拔98米,只需要半小时就能到顶。 格仔山像深水埗的嘉顿山,是一座小山丘,但景色开扬,而且可在附近的休憩花园野餐,是饭后散步或假日游玩之选!
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▲(网上图片)HIKEGPS

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▲(网上图片)HIKEGPS

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▲(网上图片)HIKEGPS

难度:★☆☆☆☆
行山路线:乐富 > 乐富公园 > 格仔山 > 乐富配水库休憩花园 > 乐富
所需时间:约2小时来回(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 10.龙虾湾

龙虾湾属于简单又交通方便的路线,适合新手及亲子郊游,基本上是围绕清水湾郊野公园走一圈。山顶大岭峒景色开扬,可以看到无敌海景,下山到风筝场更有一大片草地,可以野餐、放风筝,休闲过半天!就算没准备风筝,随时去小食亭购买即可。
难度:★★☆☆☆
行山路线:大坳门>大岭峒>龙虾湾>风筝场>龙虾湾郊游地点>大坑口村
所需时间:约3小时来回(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 11.嘉顿山

新手想在九龙行山,可以选择深水埗嘉顿山。嘉顿山又名窝仔山,但因山下就是青山道嘉顿面包公司总部大楼,所以被称为嘉顿山。嘉顿山的高度约90米,只要沿着美荷楼旁边的一条晨运径拾级而上即可攻顶,相当简单易行。山上的景观十分开扬,亦是拍摄市区夜景的好地方。
难度:★☆☆☆☆
行山路线:美荷楼>嘉顿山>赛马会创意艺术中心
所需时间:约1小时(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 12.河背水塘家乐径

河背水塘是元朗八乡的一个灌溉用水塘,位于大榄郊野公园。环绕水塘一周有家乐径,沿途风景之美一度获选为香港郊野十景之一。虽然S型水坝属本地少见,但这条路线最吸引人的地方是一段竹林路,让人有种走到日本京都的错觉,怀念日本旅行不妨一访这个「港版岚山」。
难度:★☆☆☆☆ 
行山路线:河背村>河背水塘>河背水塘家乐径>河背村
所需时间:约1小时(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 13.昂坪奇趣径

大家到大屿山游览,通常都会参观天坛大佛和宝莲寺,但其实昂坪附近就有一条适合行山减肥新手的路线。从天坛大佛踏上昂坪奇趣径,经过茶园后能一览凤凰山的独特景致,之后经过的「心经简林」更是打卡必到地方。
难度:★★☆☆☆
行山路线:天坛大佛>茶园>凤凰飘缈>树木奇趣径>心经简林>昂坪市集
所需时间:约2小时(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 14.大金钟

昂平高原是马鞍山与西贡之间的一个高原,一向都是减肥人士、新手、亲子郊游的好去处。不但可以吹着风野餐,还可以观赏到西贡景色。而昂平高原上的大金钟,它的山峰高536米,上山时需要少量手足并用的斜坡,想挑战自己的可以一试,山顶上的景观更为壮观。
难度:★★★☆☆(上大金钟 3.5/5)
行山路线:西贡市中心(天后庙/大会堂)>新景台>昂平高原>大金钟>原路折返
所需时间:约3小时来回(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 15.鹰巢山

鹰巢山又名「尖山」,位于塞拉利昂郊野公园内,据说因山上麻鹰聚集而得名「鹰巢山」。山腰设有全程约3公里的鹰巢山自然教育径,起步不久已经可见九龙水塘和九龙半岛的靓景。教育径全程林荫处处,还有不少介绍牌,一家大小不妨考虑一下这条简单亲子行山路线。
难度:★★☆☆☆
行山路线:琵琶山路>鹰巢山自然教育径>琵琶山路
所需时间:约2小时(不计算野餐时间)
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行山减肥路线 16.牛湖墩

牛湖墩位于西贡东郊野公园,下车后走20分钟到北潭凹营地,再经北潭凹营地后方的小径上山,只需20分钟就到山顶。山顶景观虽然不够开扬,但人流适中,可以看到西贡海,而且是一个不错的露营地点。
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▲(网上图片)HIKEGPS

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▲(网上图片)HIKEGPS

牛湖墩在官方路线上属3-4星路线,下车后走20分钟到北潭凹营地,再经北潭凹营地后方的小径上山,只需20分钟就到山顶。山顶景观虽然不够开扬,但人流适中,可以看到西贡海,而且是一个不错的露营地点。
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▲(网上图片)HIKEGPS

难度:★★☆☆☆
行山路线:北潭凹> 北潭凹营地 > 牛湖墩 > 北潭凹营地 > 北潭凹
所需时间:约2小时来回(不计算野餐时间)
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