2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥
瘦腿很难这个问题，大家都经常听到，但大家有没有听过瘦小腿成功人的秘诀呢? 小编综合了网民成功的秘诀告诉大家...
1.不要跑步
好多人都会建议您跑步，但其实这是非常错做法，因为跑步会不停操练我们的腿部肌肉，不但会影响线条，日子有功还会练成非常难减肌肉腿！
2.减盐摄取
饮食中提取的盐份被身体分解后会成为钠质，而过量的钠质则会使体内水分过多聚积在细胞空隙间，造成水肿的情况，而我们每日会吸收的盐分就是引致水肿腿主因，所以记得不要吃太咸就OＫ！
3.涂瘦腿Gel
由于腿粗问题主因是肌肉／水肿，必须对症下药，每日涂抹能消水肿和改善肌肉腿的瘦腿Gel，可以直接令你腿型变瘦！（推荐阅读：瘦小腿很简单 | 这样做下半身小1号 | 美容减肥）
▲2B 瘦腿Gel 除了去水肿功能，更添加AH-8类肉毒杆菌可有效更改善肌肉腿。由于效果好，所以经常断货。
4.每日1杯茶/咖啡
咖啡和茶都含咖啡因。而咖啡因会抑制肾脏回收水分，所以饮用含咖啡因饮品的确可以加速去水肿。
5.减少穿着高跟鞋
穿高跟鞋能令双腿看起来更修长，但经常穿却会引来反效果，令双腿肌肉长期用力，肌肉愈来愈大，导致双腿变粗。
（推荐阅读：瘦小腿很简单 | 这样做下半身小1号 | 美容减肥）
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