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2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥

瘦腿很难这个问题,大家都经常听到,但大家有没有听过瘦小腿成功人的秘诀呢? 小编综合了网民成功的秘诀告诉大家...

1.不要跑步

好多人都会建议您跑步,但其实这是非常错做法,因为跑步会不停操练我们的腿部肌肉,不但会影响线条,日子有功还会练成非常难减肌肉腿!
2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥  好多人都会建议您跑步,但呢个其实系非常错做法,因为跑步会不停操练我们的腿部肌肉,不但会影响线条,日子有功还会练成非常难减肌肉腿!

2.减盐摄取

饮食中提取的盐份被身体分解后会成为钠质,而过量的钠质则会使体内水分过多聚积在细胞空隙间,造成水肿的情况,而我们每日会吸收的盐分就是引致水肿腿主因,所以记得不要吃太咸就OK!
2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥   饮食中提取的盐份被身体分解后会成为钠质,而过量的钠质则会使体内水分过多聚积在细胞空隙间,造成水肿的情况,而我们每日会吸收的盐分就是引致水肿腿主因,所以记得不要吃太咸就OK!

3.涂瘦腿Gel

由于腿粗问题主因是肌肉/水肿,必须对症下药,每日涂抹能消水肿和改善肌肉腿的瘦腿Gel,可以直接令你腿型变瘦!(推荐阅读:瘦小腿很简单 | 这样做下半身小1号 | 美容减肥
2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥  由于腿粗问题主因是肌肉/水肿,必须对症下药,每日涂抹能消水肿和改善肌肉腿的瘦腿Gel,可以直接令你腿型变瘦!

 ▲2B 瘦腿Gel 除了去水肿功能,更添加AH-8类肉毒杆菌可有效更改善肌肉腿。由于效果好,所以经常断货。

4.每日1杯茶/咖啡

咖啡和茶都含咖啡因。而咖啡因会抑制肾脏回收水分,所以饮用含咖啡因饮品的确可以加速去水肿。

2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥

5.减少穿着高跟鞋

穿高跟鞋能令双腿看起来更修长,但经常穿却会引来反效果,令双腿肌肉长期用力,肌肉愈来愈大,导致双腿变粗。
2021网民票选|瘦小腿必做的5件事|不走冤屈路|美容减肥  穿高跟鞋能令双腿看起来更修长,但经常穿却会引来反效果,令双腿肌肉长期用力,肌肉愈来愈大,导致双腿变粗。