魏浚笙Jeffrey夏天减肥秘技! 5大必食燃脂减肥食物
魏浚笙Jeffrey经常在上节目前为消肿而饮咖啡，但除了饮咖啡消肿之外，仲有咩食疗减肥方法令Jeffrey长期可以keep住咁好身材上镜? 即刻睇睇!
1. 减肥恩物 - 鲑鱼
前排台湾掀起了「鲑鱼」的热潮，但撇除台湾人改名的正当性，鲑鱼的确是一种天然减肥食物。鲑鱼当中的健康脂肪，其实有助减少我们身体中的多余脂肪！当中丰富的蛋白质，还是修补肌肉的好帮手！
2. 减肥恩物 - 杏仁
优质的脂肪其实有助燃烧脂肪！而且当中的Omega-3和不饱和脂肪，可以达到消炎的作用。假若想在健身前吃点小食，杏仁中的氨基酸可以帮助燃烧更多的脂肪和碳水，原来小小的杏仁，蕴含如此强大的营养素。
3. 减肥恩物 - 辣椒
不少香港人都「顶唔顺」辣椒，但其实辣椒对燃烧脂肪也有很大作用。辣椒中的丰富辣椒素，可以燃烧腹部脂肪！可以提升身体将食物转为能量的效果，更可以提高新陈代谢率。不过，假若你为了吃辣椒，而走去吃麻辣火锅和其他高脂肪的麻辣料理，只会弄巧反拙。
4. 减肥恩物 - 牛油果
近十年，不论外国还是香港，都流行把牛油果加到各种食谱中，营造健康的生活态度。其实牛油果含有高含量单元不饱和脂肪，有研究显示，食用牛油果减低吃零食的欲望，间接控制了卡路里摄入。
5. 减肥恩物 - 斋啡
相信大家在上班前，都会先喝一杯咖啡充充电，但不知大家有没有注意自己通常会买哪种的咖啡呢？有不少研究指出，斋啡（黑咖啡）其实有助增加新陈代谢率，可以加速减肥！另外斋啡也有利尿的功效，可以防止水肿！连型男Jeffrey Ngai 魏浚笙在节目中也透露过，斋啡是他防止水肿的秘技！（推荐阅读：营养师教路 最HIT绿茶咖啡减肥法 月减13磅？|美容减肥）
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