容积饮食

相信很多人都有听过「生酮饮食」，网上有不少因为生酮饮食而成功减肥的例子，难免让你心思思想要尝试。不过，生酮饮食其实并不容易实行，尤其是平日最喜欢吃面包、面食、米饭的女生们，生酮饮食对你来说非常困难。幸好，天下间有效的减肥法不止一种，每年美国的专业营养师也会票选出最佳的饮食法，而今年获选为「最适合减肥」的饮食法就是「容积饮食法」！