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7款常见烧味卡路里!食烧味也能食得健康!

烧味卡路里陷阱多!想多饭、大嚿肉,平平地食一个Lunch,大多数都会选择烧肉饭、叉烧饭等烧味客饭。这种粗犷又带点男人的浪漫,是否减肥人士的禁地?看看营养师Elaine Lam 林漪菱以下提供的烧味卡路里,其实只要避重就轻,食烧味也能食得健康。

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2021全新 HIFU消腩gel | 减肚腩 (Slim Tummy) 奇效震惊业界 | 美容瘦身

受惠于近年生物科技基因编辑技术冒起,有减肥产品开发商近年投入更大资源开发新一代外用性减肚腩 (Slim Tummy) 产品,解决现今产品出现的问题,令瘦身由希望工程变成好似护肤咁简单,颠覆8种现今减肥产品问题,对美容界引起极大的震憾…

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减肥仅靠2大招!日本美女食量不变,狂瘦30公斤!

随着夏天到来,不少女生都在苦恼该如何面对充满泳衣、沙滩和阳光的夏天,因此开始思考减肥妙招。日本有1名美女ヤナマリ在1年内瘦了30公斤,从原本150公分、72.6公斤瘦成腹肌女,只靠饮食控制和Switch健身环,相当厉害。

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营养师推荐10种瘦身食物,低卡排毒去水肿!

你正在执行减肥计划吗?在减重、体重控制的过程,饮食占了很重要的比例,只要选对食物,就能让你事半功倍!以下台湾营养师林俐岑将会介绍10种高纤维、具有饱足感且能帮助燃脂的瘦身好食材。

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容易「减肥失败」的9大原因!只食一餐反而仲衰!

你是不是也有这种经验?明明自己很认真减脂、控制体重,一开始很有效,但没多久就停滞,甚至还复胖!知名营养师萧玮霖就指出9大原因容易导致减肥失败,快来看看你犯了几个?

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【行山减肥攻略🌄】香港初级简易行山径,新手必行16条简单路线!(持续更新!!)

近年来冇得去旅行,造就愈来愈多香港人对行山产生兴趣,不过对于行山减肥新手来说最担心一定是如何挑选合适自己的路线。 小编定期更新不同行山新手必行路线,大部分3小时内可以完成,属初级难度。加上沿途还有绝美风景,新手一样可以边运动边打卡。

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减肥又口痒想食零食? 3招秘诀挑啱时间唔怕肥!

当返工压力大时,你系咪都会不断攞柜桶里的零食放入口?但偏偏自己又想减肥或正在减肥,面对可口的零食,食完担心会肥,唔食嘴巴又难过,若真的想食,该用什么妙招把伤害降到最低?以下就让减重医师教你聪明吃!

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戒醣竟让「肥胖菌」增加!减肥医师:4种食物养出「易瘦菌」!

现代人常常吃过多精致的淀粉与碳水化合物,不仅肥胖,还容易罹患许多慢性病。不少人认为,若要减肥,或许该从限制醣类开始。然而完全禁食碳水化合物真的好吗?让日本医师告诉你打造易瘦肠的几个秘诀吧。

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